西兰花圣诞树的做法
枫 凌梓11492浏览

西兰花圣诞树

一年一度的圣诞节快到了,今天做了棵圣诞树,提前预祝大家圣诞节快乐! 西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 西兰花

    400g
  • 黑木耳

    10g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量
  • 胡萝卜

    50g
  • 红萝卜

    50g
  • 红薯

    25g

做法 共15个步骤 我要吐槽

step1

1.黑木耳泡发

step2

2.把泡好的黑木耳放入篮中备用

step3

3.红萝卜洗净切成片

step4

4.胡萝卜洗净切片

step5

5.用圆管把胡萝卜和红萝卜分别按成圆形

step6

6.红薯洗干净

step7

7.切成片

step8

8.用刀切成五角星

step9

9.西兰花洗干净

step10

10.切成小块

step11

11.锅中放水把切好的西兰花放入锅中开火煮

step12

12.煮沸后倒入篮中用冷水冷却后备用

step13

13.锅中倒入适量的油,开火预热

step14

14.等油热后把西兰花和黑木耳倒入锅中翻炒,在炒的过程中加入适量的盐和鸡精

step15

15.西兰花和黑木耳分别盛入盘中拼成圣诞树形状,再把备好的胡萝卜、红萝卜和红薯点缀上。一盘经济实惠的圣诞树就呈现了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:枫 凌梓 上传,更新时间: 2013-01-08

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