培根百合西兰花的做法
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培根百合西兰花

秋季了、该走养生路线啦…… 百合、西兰花、胡萝卜、藕都是好东西啊、 虽然炒出来感觉平平凡凡的、也许还不如其他菜好看、 但是真的对身体好……口感也是很好的、

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做法 共22个步骤 我要吐槽

step1

1.百合掰成一瓣一瓣的、去掉坏掉的部分和黑线、 不要因为百合贵就不舍的把坏掉的弄掉、这会让你吃的时候很麻烦……君君之前吃百合银耳羹的时候懒得慢慢除黑线、结果吃的时候是在是倒胃口、边吃边扣……郁闷死了……

step2

2.泡清水里洗净泥沙、最好再在流动的水下一片一片洗干净、

step3

3.西兰花切成小朵、 梗不要扔

step4

4.西兰花洗净

step5

5.西兰花梗切片

step6

6.莲藕切丁、胡萝卜切丁忘了拍了、

step7

7.培根切成小片

step8

8.葱切末

step9

9.开水中加入盐和几滴油、西兰花焯水 会使西兰花颜色非常漂亮

step10

10.捞出来凉一下下、不然太烫了、

step11

11.码在盘子周围

step12

12.放入胡萝卜、莲藕、西兰花梗煮1分钟

step13

13.再加入百合、

step14

14.水沸后捞出沥水、备用

step15

15.锅中放入少许的油、下入培根煸炒

step16

16.加入葱碎炒至培根断生

step17

17.倒入焯水的百合、胡萝卜、莲藕、西兰花梗煸炒均匀

step18

18.加入盐

step19

19.加入鸡精

step20

20.芶入薄芡

step21

21.淋入香油

step22

22.倒在盛有西兰花的盘子里

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:mpes1806 上传,更新时间: 2013-01-08

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