培根百合西兰花
秋季了、该走养生路线啦…… 百合、西兰花、胡萝卜、藕都是好东西啊、 虽然炒出来感觉平平凡凡的、也许还不如其他菜好看、 但是真的对身体好……口感也是很好的、
做法 共22个步骤 我要吐槽
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1.百合掰成一瓣一瓣的、去掉坏掉的部分和黑线、 不要因为百合贵就不舍的把坏掉的弄掉、这会让你吃的时候很麻烦……君君之前吃百合银耳羹的时候懒得慢慢除黑线、结果吃的时候是在是倒胃口、边吃边扣……郁闷死了……
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2.泡清水里洗净泥沙、最好再在流动的水下一片一片洗干净、
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3.西兰花切成小朵、 梗不要扔
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4.西兰花洗净
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5.西兰花梗切片
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6.莲藕切丁、胡萝卜切丁忘了拍了、
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7.培根切成小片
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8.葱切末
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9.开水中加入盐和几滴油、西兰花焯水 会使西兰花颜色非常漂亮
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10.捞出来凉一下下、不然太烫了、
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11.码在盘子周围
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12.放入胡萝卜、莲藕、西兰花梗煮1分钟
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13.再加入百合、
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14.水沸后捞出沥水、备用
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15.锅中放入少许的油、下入培根煸炒
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16.加入葱碎炒至培根断生
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17.倒入焯水的百合、胡萝卜、莲藕、西兰花梗煸炒均匀
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18.加入盐
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19.加入鸡精
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20.芶入薄芡
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21.淋入香油
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22.倒在盛有西兰花的盘子里
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:mpes1806 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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