上汤肉丸西兰花
就各种蔬菜而言,西兰花的营养价值首屈一指。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中,它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.准备食材。
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2.西红柿切块。
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3.西兰花切块。
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4.鸡蛋打散。
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5.起油锅炒熟鸡蛋盛出。
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6.西兰花放入开水中焯一下盛出。
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7.起油锅煸炒西红柿。
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8.放入开水。
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9.烧开后放入肉丸。
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10.肉丸烧熟浮出水面时放入西兰花和蛋。
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11.放盐调味。
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12.最后撒上香油即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:UKFSanford 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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