上汤肉丸西兰花的做法
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上汤肉丸西兰花

就各种蔬菜而言,西兰花的营养价值首屈一指。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中,它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美

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做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食材。

step2

2.西红柿切块。

step3

3.西兰花切块。

step4

4.鸡蛋打散。

step5

5.起油锅炒熟鸡蛋盛出。

step6

6.西兰花放入开水中焯一下盛出。

step7

7.起油锅煸炒西红柿。

step8

8.放入开水。

step9

9.烧开后放入肉丸。

step10

10.肉丸烧熟浮出水面时放入西兰花和蛋。

step11

11.放盐调味。

step12

12.最后撒上香油即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:UKFSanford 上传,更新时间: 2013-01-08

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