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黑椒烤时蔬的做法

黑椒烤时蔬的做法
Adela61515333浏览

黑椒烤时蔬

自从有了烤箱 特别喜欢用它做菜 少油烟健康多一点 这次做的是全素的 用手边现有的时蔬 撒上喜欢的黑胡椒碎 放一点点油和盐巴 就很美味 满屋子荡漾着黑椒的香气 流

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 小土豆

    300g

  • 芦笋

    200g

  • 西兰花

    250g

  • 辅料：

  • 玉米油

    适量

  • 盐

    适量

  • 黑胡椒碎

    适量

  • 大蒜

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.芦笋洗净去根部

step2

2.小土豆洗净去皮

step3

3.西兰花掰小朵，洗净备用

step4

4.大蒜去皮

step5

5.烤盘铺上锡纸，刷一层玉米油

step6

6.放入大蒜、 土豆和芦笋和西兰花，烤箱中层，上下火190度5分钟

step7

7.5分钟后，撒上黑胡椒碎和食盐

step8

8.再刷一层玉米油

step9

9.190度继续烤制10分钟

step10

10.在撒一层黑胡椒碎，然后将芦笋，西兰花和大蒜取出

step11

11.剩下土豆，190度再烤5分钟

step12

12.摆盘即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Adela615 上传,更新时间: 2013-01-08
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