西兰花煮黄豆的做法
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西兰花煮黄豆

由于花椰菜的含水量高达90%以上,所含热量较低(每杯23~32千卡),因此对希望减肥的人来说,它可以填饱肚子,而不会使你发胖。 1. 西兰花可能最显著的就是具有

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 西兰花

    200g
  • 黄豆

    150g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 番茄酱

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花洗净,切块

step2

2.放入开水中焯一下

step3

3.油热后,放入西兰花翻炒

step4

4.加入煮熟的黄豆翻炒

step5

5.放入意式番茄酱,加少许水煮一下

step6

6.加盐调味

step7

7.出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:iuzgqmjunn 上传,更新时间: 2013-01-08

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