五彩杂蔬的做法
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五彩杂蔬

节日期间同学会,朋友会,家宴吃的是不亦乐乎,给肠胃也带来很大负担,清肠养胃成了节后的主要任务, 这款五彩杂蔬不仅能降低肠胃负担,而且颜色亮丽可以做为家宴上的一道

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做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.先准备好所有材料,洗净。

step2

2.西兰花掰小块,花梗、胡萝卜、香菇、杏鲍菇切片,葱、姜蒜 切片。

step3

3.西兰花、胡萝卜焯水2分钟。

step4

4.捞出浸泡在冷水中。

step5

5.锅内放油,先爆先葱、姜、蒜

step6

6.放入香茹炒出香味儿。

step7

7.加入杏鲍菇,喷入料酒,翻炒2-3分钟。

step8

8.加入沥干水份的西兰花和胡萝卜翻炒

step9

9.放入蚝油,适量盐,翻炒均匀。

step10

10.出锅即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:SantoBurnsi 上传,更新时间: 2013-01-08

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