五彩杂蔬
节日期间同学会,朋友会,家宴吃的是不亦乐乎,给肠胃也带来很大负担,清肠养胃成了节后的主要任务, 这款五彩杂蔬不仅能降低肠胃负担,而且颜色亮丽可以做为家宴上的一道
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.先准备好所有材料,洗净。
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2.西兰花掰小块,花梗、胡萝卜、香菇、杏鲍菇切片,葱、姜蒜 切片。
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3.西兰花、胡萝卜焯水2分钟。
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4.捞出浸泡在冷水中。
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5.锅内放油,先爆先葱、姜、蒜
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6.放入香茹炒出香味儿。
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7.加入杏鲍菇,喷入料酒,翻炒2-3分钟。
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8.加入沥干水份的西兰花和胡萝卜翻炒
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9.放入蚝油,适量盐,翻炒均匀。
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10.出锅即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:SantoBurnsi 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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