西兰花螺丝粉
西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。还以可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。用西兰花和螺丝
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.食材:意式螺丝粉
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2.煮锅烧水将螺丝粉放入煮开。
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3.将煮熟的螺丝粉捞起沥干水份装入碗里。
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4.西兰花清洗干净之后切小块。
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5.煮锅放适量的水加油和盐烧开然后将西兰花放入烫熟捞起摆几块在煮好的螺丝粉上。
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6.猪肉末用生粉,盐和鸡精拌均匀。
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7.炒锅热油将猪肉放入炒熟。
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8.准备西红柿酱。
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9.放入适量的西红柿酱加少许水和盐鸡精调好味道味和猪肉末一起拌炒均匀。
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10.最后将煮好的酱料淋上煮好的螺丝粉上即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:cdyv3864 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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