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凉拌西兰花的做法

凉拌西兰花的做法
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凉拌西兰花

最近这盘凉拌西兰花已经吃过几次了,老公说越发喜欢吃这种简单做法的西兰花了，保证西兰花所有的营养没有破坏，而且口感清脆，特有的青菜香味，吃起来很舒服。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    300g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蒜末

    适量

  • 生抽

    适量

  • 葱白末

    适量

  • 芝麻油

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花掰开小朵

step2

2.清水里放适量盐，入西兰花泡十分钟左右

step3

3.将葱白末，蒜末，一大勺生抽，一勺麻油用小碗拌匀，做成调味汁

step4

4.锅内放适量水，加适量盐与植物油

step5

5.水开后，入西兰花焯熟，盛起过凉开水后，拌上调味汁即可开吃

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Wlzqbwnx 上传,更新时间: 2013-01-08
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