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西兰花炒木耳的做法

西兰花炒木耳的做法
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西兰花炒木耳

很喜欢用木耳来配菜，木耳的营养很丰富，不仅能降血压，还能补肾，是菌菇当中最喜欢之一了，再加上营养丰富的西兰花，这道菜营养十足啊

食材配方 繁体

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花切成小块

step2

2.把西兰花放入开水中炒一下

step3

3.把抄好的西兰花盛入蓝中

step4

4.拍点蒜

step5

5.锅里放油倒入西兰花翻炒

step6

6.加算

step7

7.加盐

step8

8.再加入泡好的木耳翻炒几分钟后出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：x9r0y6s1w 上传,更新时间: 2013-01-08
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