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蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法
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蒜蓉西兰花

西兰花在素菜里我还是比较喜欢吃的，可是同样的菜花，我就不喜欢吃，西兰花口感我很喜欢，另外我喜欢他的绿色很有食欲的感觉。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    1棵

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 味精

    适量

  • 大蒜

    1头

  • 酱油

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花，买回来后放在水里气泡，如果里面藏有小虫就会被水淹出来

step2

2.撕成小朵

step3

3.倒入放了盐的开水了炒一下

step4

4.变翠绿色就行了

step5

5.热油放入一半的蒜末

step6

6.放入西兰花，一品鲜酱油

step7

7.放盐，味精，翻炒，可以少放一点水，出锅前再放另一半蒜末

step8

8.出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：n6q08084p4m 上传,更新时间: 2013-01-08
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