西兰花炒木耳的做法
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西兰花炒木耳

西兰花好吃营养价值也高,我经常会买来给宝宝吃,她也喜欢吃,木耳更是有益身体的菌类,我家常年都备用干木耳,想吃的时候就泡发一点,跟喜欢吃的菜一炒,特别好吃又营养。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 西兰花

    300g
  • 黑木耳

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 瘦肉

    适量
  • 大蒜

    适量
  • 生抽

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花掰成块洗净。

step2

2.猪肉切成块后加少许盐和淀粉腌制一下。

step3

3.黑木耳提前泡发后切成合适的大小。

step4

4.锅中热油爆香蒜米后把猪肉放入翻炒至变白熟后盛出来备用。

step5

5.锅中热油把西兰花放入翻炒。

step6

6.炒至西兰花稍变色后把木耳倒入翻炒。

step7

7.木耳炒变软加入适量盐。

step8

8.加少许生抽。

step9

9.最后把之前炒好的肉倒入锅中翻炒均匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:viptwo2012 上传,更新时间: 2013-01-08

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