西兰花炒胡萝卜花的做法
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西兰花炒胡萝卜花

西兰花中的营养成分十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。天一热,人就容易体乏、胃口欠佳,多吃西兰花能起到补脾和胃的作用。胡萝

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做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.胡萝卜去皮,切成好看的花形。

step2

2.西兰花剪成小朵,略浸洗。

step3

3.西兰花焯水。

step4

4.捞出备用。

step5

5.坐锅热油。

step6

6.入胡萝卜花翻炒。

step7

7.倒入西兰花。

step8

8.翻炒均匀,移入少量的水。

step9

9.入盐调味,起锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:sxzyxam 上传,更新时间: 2013-01-08

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