西兰花炒肉的做法
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西兰花炒肉

西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。很喜欢吃西兰花,不仅仅是因为它的营养丰富,而且一朵

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做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.五花肉切小片,淀粉腌制二十分钟。

step2

2.西兰花切小朵,淡盐水浸泡洗净。

step3

3.锅里放入盐和油焯一下西兰花。

step4

4.捞出沥干。

step5

5.起油锅,煸炒五花肉至出油放入姜片。

step6

6.放入西兰花稍微翻炒即可。

step7

7.最后适量盐调味。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:lrvx1934 上传,更新时间: 2013-01-08

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