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炒鸡蛋配西兰花的做法

炒鸡蛋配西兰花的做法
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炒鸡蛋配西兰花

大家对于西兰花的认识都很清楚，营养价值高。有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    500g

  • 鸡蛋

    150g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 大蒜叶

    适量

  • 芹菜叶

    适量

  • 调味汁

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花冼净，

step2

2.放进开水里氽水，

step3

3.摆盘，淋上调味汁，

step4

4.鸡蛋二个大蒜叶，芹菜叶切段。

step5

5.烧油倒进蒜叶炒匀，

step6

6.加盐炒熟，

step7

7.倒进蛋液，

step8

8.炒散炒熟，

step9

9.码在摆好秀的西兰花上，

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：zkoz8134 上传,更新时间: 2013-01-08
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