火腿香干炒西兰花的做法
san4n6c0ltt5846浏览

火腿香干炒西兰花

西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 西兰花

    150g
  • 五香茶干

    60g
  • 方腿肠

    60g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 适量
  • 适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.五香茶干切块,方腿肠切片,西兰花洗净切小朵

step2

2.锅里油热,放姜,蒜爆香

step3

3.放下西兰花煸炒

step4

4.加些料酒

step5

5.待西兰花有些发蔫,放入香干与方腿肉,煸炒。

step6

6.加盐,鸡精,煸匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:san4n6c0ltt 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱