火腿香干炒西兰花
西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.五香茶干切块,方腿肠切片,西兰花洗净切小朵
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2.锅里油热,放姜,蒜爆香
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3.放下西兰花煸炒
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4.加些料酒
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5.待西兰花有些发蔫,放入香干与方腿肉,煸炒。
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6.加盐,鸡精,煸匀即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:san4n6c0ltt 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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