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西兰花炒肉的做法

西兰花炒肉的做法
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西兰花炒肉

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效， 除了抗

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    300g

  • 五花肉

    100g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 花椒

    适量

  • 八角

    适量

  • 葱

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花掰成小朵，洗干净

step2

2.五花肉切条状备用

step3

3.葱、蒜切好备用

step4

4.先把洗好的西兰花过水焯一下

step5

5.锅里放油，放入花椒、八角、葱、蒜炝锅

step6

6.倒入切好的肉，翻炒一下

step7

7.然后把焯好的西兰花倒入，继续翻炒

step8

8.加盐调味，炒至熟出锅即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：duyijia 上传,更新时间: 2013-01-08
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