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西兰花炒肉的做法

西兰花炒肉的做法
LowellGroom8006浏览

西兰花炒肉

西兰花西蓝花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，另外西蓝花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    1朵

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 胡萝卜

    1根

  • 里脊肉

    150g

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.葱姜切好，胡萝卜切菱形片

step2

2.猪肉钱成薄片

step3

3.西兰花切成小朵，洗净，水开后放一点点盐和油之后焯水

step4

4.出锅后放冷水过凉

step5

5.热锅冷油，放入肉片炒五成熟后放入胡萝卜片

step6

6.放入西兰花，盐，鸡精调味。

step7

7.装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：LowellGroom 上传,更新时间: 2013-01-08
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