西兰花炒肉的做法
nexu43489794浏览

西兰花炒肉

大家对于西兰花的认识都很清楚,营养价值高。有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”,这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效,长期食用还可以减少乳

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 猪肉

    500g
  • 西兰花

    400g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 十三香

    适量
  • 鸡精

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.猪肉适量。

step2

2.加盐,生粉,十三香,生抽。

step3

3.合匀入味。

step4

4.油烧末倒进肉滑油。

step5

5.捞出待用。

step6

6.西兰花清洗。

step7

7.锅里留少许油,倒进西兰花炒匀。

step8

8.放进辣椒提辣炒片刻,加盐将西兰花炒熟。

step9

9.倒进滑好油的猪肉翻炒。

step10

10.出锅前调入鸡精提鲜即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:nexu4348 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱