蚝油西兰花的做法
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蚝油西兰花

大家对于西兰花的认识都很清楚,营养价值高。有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”,这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效,长期食用还可以减少乳

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 西兰花

    500g
  • 辅料:
  • 香油

    适量
  • 适量
  • 蚝油

    适量
  • 一品鲜

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花一个。

step2

2.掰成花朵。

step3

3.锅里放清水加盐,滴几滴食用油烧开,放进西兰花。

step4

4.抄熟。

step5

5.沥水装碗里。

step6

6.调入蚝油,一品鲜,淋上香油即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:石头食客 上传,更新时间: 2013-01-08

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