所属分类：家常菜>菜谱大全 >

清炒西兰花的做法

清炒西兰花的做法
MarciaMaier13927浏览

清炒西兰花

老公这段时间下厨的兴趣高涨，晚上下班回家我正准备做饭，他说你歇会儿，我来弄吧，哈哈，听到这话俺是开心的不得了呀，难得老公下次厨房，这次他一口气做了三个菜一道汤，

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    200g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 红椒

    5g

  • 姜蒜

    5g

  • 鸡精

    5g

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花切成小块儿，洗净后先用开水焯一下

step2

2.变色后迅速捞起过凉水

step3

3.热油爆香姜蒜末

step4

4.下入西兰花同炒

step5

5.加入盐

step6

6.最后放入少许红椒翻炒均匀即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：MarciaMaier 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜延缓衰老高血压抗癌咸10分钟内降血压健康清炒抗衰老

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看