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鸡蛋西兰花的做法

鸡蛋西兰花的做法
LinnieTilto18731浏览

鸡蛋西兰花

西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    250g

  • 鸡蛋

    1个
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蒜瓣

    适量

  • 蚝油

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.把食材准备好待用

step2

2.鸡蛋炒熟

step3

3.炒熟的鸡蛋放入碗中待用

step4

4.锅中放少许油用蒜瓣炝锅出香

step5

5.放入鸡蛋和西兰花翻炒

step6

6.添加调料

step7

7.翻炒出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：LinnieTilto 上传,更新时间: 2013-01-08
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