凉拌双耳的做法
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凉拌双耳

双耳就是木耳和银耳,凉拌双耳是一道做法非常简单的家常菜。其营养丰富、滋味鲜美,老少皆宜。很适合夏季食用的小凉菜。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 银耳

    20g
  • 木耳

    20g
  • 西兰花

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 花椒

    适量
  • 酱油

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花洗净掰成小朵。

step2

2.银耳温开水泡开,去蒂洗净后撕成小块。

step3

3.木耳提前泡发,撕成小块。

step4

4.锅里放水,烧开。下入木耳 银耳 西兰花焯水。

step5

5.焯水后直接捞入冷水中冲凉。

step6

6.沥干水分后倒入大碗中。

step7

7.取一碗加入六月鲜酱油 盐 鸡精 糖搅拌均匀成料汁。

step8

8.炒锅注油,爆香花椒。

step9

9.把花椒油抢在料汁中。

step10

10.勾兑好的料汁倒入焯水的双耳中拌均即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ejwd9279 上传,更新时间: 2013-01-08

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