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凉拌西兰花的做法

凉拌西兰花的做法
MilanAceved10988浏览

凉拌西兰花

西兰花怎么吃都好吃 而且对身体超级棒 凉拌是最能体会西兰花独特香味的做法 加点胡萝卜 营养加倍哦 多吃蔬菜 嘢

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    300g

  • 胡萝卜

    100g
  • 辅料：

  • 清水

    适量

  • 盐

    适量

  • 味精

    适量

  • 辣椒

    1个

  • 大蒜

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.胡萝卜洗净切片

step2

2.辣椒切丁

step3

3.大蒜切末

step4

4.锅里坐水，加一点食盐

step5

5.西兰花掰小朵，和胡萝卜一起用开水焯熟

step6

6.过凉西兰花和胡萝卜

step7

7.将所有食材放在容器中

step8

8.加入食盐和味精拌匀即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：MilanAceved 上传,更新时间: 2013-01-08
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