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洋葱西兰花的做法

洋葱西兰花的做法
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洋葱西兰花

西兰花配大蒜的味道，感觉会很好的，他比其他蔬菜的营养更全面，比白菜花的营养高出很多。 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    400g

  • 洋葱

    200g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 葱

    适量

  • 姜

    适量

  • 蒜

    适量

  • 胡萝卜

    50g

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花，洋葱洗净

step2

2.切成小朵，用手掰也成

step3

3.葱姜蒜切好，洋葱、胡萝卜切好

step4

4.锅中放油，爆香葱姜蒜

step5

5.下入胡萝卜

step6

6.下入西兰花，加盐、鸡精

step7

7.放洋葱块，翻炒均匀即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：pvdw2405 上传,更新时间: 2013-01-08
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