西兰花烩胡萝卜的做法
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西兰花烩胡萝卜

西兰花中含有丰富的铬元素,铬能有效地调节血糖,对妊娠高血糖有一定的辅助作用。 胡萝卜含有丰富的类胡萝卜素、可溶性糖、淀粉、纤维素、多种维生素以及多种矿质元素,素

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 西兰花

    1朵
  • 胡萝卜

    1根
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 大蒜

    适量
  • 香菇

    1个
  • 生抽

    适量
  • 适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花掰开洗净。

step2

2.胡萝卜切片。

step3

3.香菇大蒜切好。

step4

4.锅里放油,放入大蒜爆香。

step5

5.放入胡萝卜和香菇翻炒一会。

step6

6.放入西兰花。

step7

7.放一勺鸡汤。

step8

8.放生抽。

step9

9.放糖、盐翻炒出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:mid85s3jdd 上传,更新时间: 2013-01-08

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