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五花肉炒西兰花的做法

五花肉炒西兰花的做法
贤贤甜甜13212浏览

五花肉炒西兰花

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.

食材配方 繁体

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.选取肥中带瘦的五花肉。

step2

2.切成薄薄的片儿。

step3

3.放上点盐 酱油腌至着。

step4

4.将西兰花弄成小块，然后洗净后放入锅里焯水。

step5

5.开火倒油，把五花肉放进去翻炒。

step6

6.等肉变色的时候，放上西兰花翻炒。 大火。

step7

7.放上一小勺的盐。 翻炒。

step8

8.放点鸡精。 继续大火翻炒。

step9

9.OK，美味的下饭菜出锅了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：贤贤甜甜 上传,更新时间: 2013-01-08
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