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蒜香西兰花的做法

蒜香西兰花的做法
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蒜香西兰花

菜市场里兜了几圈，心里都没谱。不知道吃什么菜好。突然看见西兰花好新鲜。也想起西兰花具有防癌抗癌的功效，菜花的维生素C含量极高，可以提高人体免疫功能，今晚的晚餐就

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    250g

  • 蒜头

    3粒
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 姜丝

    适量

  • 酱油

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花洗净切成朵朵

step2

2.蒜头3粒切碎，可以多放点。姜丝一点点

step3

3.锅里放水，放点盐，放点油，大火煮开，

step4

4.大火煮开后，倒入西兰花

step5

5.继续煮1分钟，不要煮太久，脆催爽爽的才好吃

step6

6.装到盘子里

step7

7.锅里下油烧热，中小火，把姜丝蒜蓉倒下去爆一爆，闻到香味就可以关火了。

step8

8.关火后。倒入酱油。唰的一声。好香的哦

step9

9.把蒜蓉油倒入盘子里。完成。香喷喷

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ubqxfu1352 上传,更新时间: 2013-01-08
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