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杏鲍菇炒西兰花的做法

杏鲍菇炒西兰花的做法
KariMullis11683浏览

杏鲍菇炒西兰花

杏鲍菇炒西兰花，很清爽，都是健康的食材。杏鲍菇低热量、高营养，有助于提高免疫力。西兰花是保健蔬菜，它有防癌、润肠的功效。这两种食材搭配是很绝配的。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    300g

  • 杏鲍菇

    300g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 味精

    适量

  • 胡椒粉

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花掰块洗净

step2

2.杏鲍菇洗净切片

step3

3.用水焯一下杏鲍菇

step4

4.在焯一下西兰花

step5

5.葱炝锅

step6

6.倒杏鲍菇煸炒

step7

7.再倒西兰花翻炒

step8

8.放胡椒粉翻炒

step9

9.放盐翻炒

step10

10.最后放味精翻炒均匀出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：KariMullis 上传,更新时间: 2013-01-08
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