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耗油西兰花的做法

耗油西兰花的做法
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耗油西兰花

宝宝常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。 西兰花含有大量的vc而且具有很好的抗氧化的作用，抗癌等

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    500g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 耗油

    适量

  • 蒜末

    适量

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花洗净弄成块，蒜切末

step2

2.锅内放油炒香蒜末

step3

3.倒入西兰花及耗油，倒入适量盐

step4

4.翻炒均匀后加少量水稍炖后出锅即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Sclsockf 上传,更新时间: 2013-01-08
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