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蒜香西兰花的做法

蒜香西兰花的做法
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蒜香西兰花

西兰花营养丰富,具有抗癌防癌.清化血管.解毒肝脏的作用,含有多种维生素.适合大多数人群.西兰花可以清炒,凉拌,味道都不错.

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    300g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 大蒜

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.把西兰花掰成小块.清洗干净.

step2

2.蒜去皮切成小块.

step3

3.水烧开,放上西兰花滤一下.

step4

4.锅加热,放上蒜炸出香味.

step5

5.放上西兰花轻炒.

step6

6.加入点鸡精出锅.

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：dsh4musj4 上传,更新时间: 2013-01-08
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