香菇西兰花的做法
lpp362840318156浏览

香菇西兰花

西兰花中含有丰富的铬元素,铬能有效地调节血糖,对妊娠高血糖有一定的辅助作用。还可以补充维生素,可以提高孕期免疫力。 香菇是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 香菇

    10个
  • 西兰花

    1颗
  • 辅料:
  • 适量
  • 淀粉

    适量
  • 蚝油

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.香菇提前泡好洗净。

step2

2.挤干水分切小块。

step3

3.西兰花掰开洗净。

step4

4.放在水里焯烫一下。水里放点盐。

step5

5.捞出过冷水。

step6

6.锅里放适量猪油。

step7

7.放入香菇翻炒。

step8

8.放入蚝油。

step9

9.放入西兰花拌匀。

step10

10.用水淀粉勾薄欠出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:lpp3628403 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱