香菇西兰花
西兰花中含有丰富的铬元素,铬能有效地调节血糖,对妊娠高血糖有一定的辅助作用。还可以补充维生素,可以提高孕期免疫力。 香菇是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.香菇提前泡好洗净。
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2.挤干水分切小块。
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3.西兰花掰开洗净。
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4.放在水里焯烫一下。水里放点盐。
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5.捞出过冷水。
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6.锅里放适量猪油。
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7.放入香菇翻炒。
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8.放入蚝油。
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9.放入西兰花拌匀。
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10.用水淀粉勾薄欠出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:lpp3628403 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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