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木耳西兰花的做法

木耳西兰花的做法
IsabellaRig10055浏览

木耳西兰花

木耳和西兰花都绝对是好东西 西兰花是抗癌的最佳食物 木耳的功效更是众多 两者结合，健康地不能再健康了

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    200g

  • 干木耳

    50g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 蒜

    适量

  • 辣椒

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花洗净切成小块，入沸水焯熟

step2

2.木耳泡发好撕成小块

step3

3.蒜和小辣椒切碎备用

step4

4.锅内放油，放入蒜末和辣椒炒香

step5

5.放入木耳翻炒均匀

step6

6.放入西兰花翻炒均匀，最后调入盐和鸡精即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：IsabellaRig 上传,更新时间: 2013-01-08
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