芝士焗西兰花的做法
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芝士焗西兰花

西兰花是一种健康营养的食物。西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。不管是用蒜蓉炒,还是芝

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做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花切成小朵,烧开水灼一灼;

step2

2.捞起清水冲洗净;

step3

3.然后煲里再重新烧开水,放入油,将西兰花放入,煮至7成熟调入一点盐,搅拌均匀;

step4

4.捞起摆上碟子;

step5

5.铺上芝士片;

step6

6.再放入微波炉中火叮5分钟;

step7

7.即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:vf89qa28lou 上传,更新时间: 2013-01-08

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