素炒西兰花的做法
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素炒西兰花

西兰花的营养成分不仅高而且还相当丰富,所以在各种蔬菜中应做为首选,在我家也不例外,会经常出现在餐桌上的,有时炒肉,有时素炒,都很不错,最主要是的要放些蒜,又能杀

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 西兰花

    300g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 葱姜蒜

    适量
  • 花椒

    适量
  • 干辣椒

    适量
  • 白糖

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花洗净后切成小朵,

step2

2.入开水锅中氽烫至熟,

step3

3.捞出过凉水,

step4

4.葱姜蒜切成片,干辣椒切成小节,

step5

5.锅里倒适量的油,放花椒粒炒,

step6

6.再放葱姜蒜和干辣椒炒香

step7

7.倒入西兰花翻炒,

step8

8.加适量的糖,

step9

9.加适量的生抽,

step10

10.加适量的盐,

step11

11.翻炒均匀即可出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:rivi47036926 上传,更新时间: 2013-01-08

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