腰花西兰花菌菇汤的做法
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腰花西兰花菌菇汤

最近有点肾虚,所以要经常吃点猪腰子,俗话说:吃腰补腰。 猪腰,即猪肾,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。 西兰花性

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做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.准备的材料。西兰花去根洗净掰成小朵,菌菇去根洗净。

step2

2.将猪腰子剥去薄膜剖开剔去筋切成刀花。

step3

3.锅中水开焯一下猪腰捞出。

step4

4.锅中爆香生姜片,放入菌菇和西兰花。

step5

5.加入适量水。

step6

6.水开加入料酒。

step7

7.加入精盐烧煮熟。

step8

8.加入猪腰。

step9

9.烧煮一会淋入香油即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:NoemiU38 上传,更新时间: 2013-01-08

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