杏鲍菇炒西兰花的做法
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杏鲍菇炒西兰花

杏鲍菇炒西兰花,很清爽,很健康,常吃素菜清理肠胃。营养价值我就不用多说了,大家都晓得,而且做起来也没啥难度,我很喜欢!

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 西兰花

    100g
  • 杏鲍菇

    50g
  • 辅料:
  • 生抽

    1勺
  • 蚝油

    1勺
  • 5g
  • 砂糖

    2g
  • 清水

    100ml
  • 植物油

    5ml

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备1个西兰花和2个杏鲍菇。

step2

2.将杏鲍菇洗净后切片。

step3

3.西兰花先用手掰出一小小朵,其余用刀切片。

step4

4.烧开一锅水,滴几滴植物油,放入西兰花焯一下,变绿即捞起。

step5

5.热锅放油,放入杏鲍菇片煸炒至软身。

step6

6.加入清水一碗,及蚝油、生抽、盐、糖等,煮滚。

step7

7.后将西兰花放入,拌匀即可熄火。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:LFMCandace 上传,更新时间: 2013-01-08

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