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蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法
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蒜蓉西兰花

就各种蔬菜而言，西兰花的营养价值首屈一指。据说，西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中，它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    200g

  • 蒜蓉

    10g
  • 辅料：

  • 香油

    适量

  • 盐

    适量

  • 醋

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花用热水焯一下

step2

2.蒜蓉准备好

step3

3.将西兰花和蒜蓉都放到一个盆里

step4

4.放入醋

step5

5.一勺盐

step6

6.倒入几滴香油搅拌均匀即可装盘食用了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ighw9589 上传,更新时间: 2013-01-08
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