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西兰花的做法

西兰花的做法
johz293219575浏览

西兰花

西兰花美容养颜

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    1颗

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蒜瓣

    3颗

  • 鸡精

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花掰开 洗好准备

step2

2.烧一锅开水，水开放入西兰花焯水

step3

3.焯水盛出 蒜瓣切片放好，准备开炒

step4

4.锅里放油 放蒜瓣 放西兰花翻炒

step5

5.翻炒均匀放盐 鸡精就可以出锅了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：johz2932 上传,更新时间: 2013-01-08
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