所属分类：家常菜>菜谱大全 >

西红柿煮鱼的做法

西红柿煮鱼的做法
misdemon11095浏览

西红柿煮鱼

鱼肉的功效：秋冬季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鱼

    500g

  • 西红柿

    250g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蚝油

    适量

  • 酸菜

    适量

  • 青蒜

    适量

做法 共16个步骤 我要吐槽

step1

1.鱼肉切薄片片，上盐

step2

2.鱼骨切段，上盐

step3

3.西红柿切好

step4

4.泡菜切好

step5

5.上锅，下油炒西红柿

step6

6.几分种后，下适量的水

step7

7.边煮边搅烂西红柿

step8

8.好了出锅

step9

9.下次上锅，下油

step10

10.炸鱼骨，几分钟后放泡菜

step11

11.然后下煮好的西红柿，碴不要，只放汤

step12

12.盖上锅盖，煮上几分钟

step13

13.开锅后，把鱼肉到入锅内

step14

14.下蚝油

step15

15.再煮几分钟

step16

16.出锅装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：misdemon 上传,更新时间: 2013-01-08
私房菜美容延缓衰老防辐射防癌抗癌10-20分钟煮消化不良健忘

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看