茄汁豆花鸡蛋汤的做法
EllisBzj7112浏览

茄汁豆花鸡蛋汤

黄豆是“豆中之王”,含蛋白质40%左右,在量和质上均可与动物蛋白媲美。有“植物肉”和“绿色牛奶”之誉。黄豆蛋白质中所含氨基酸较全,尤其富含赖氨酸,还有丰富的钙、

食材配方 繁体

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好豆腐、西红柿、鸡蛋、香葱。

step2

2.西红柿洗净切桔瓣;鸡蛋可破于碗中,打散备用。

step3

3.锅中油热,下西红柿炒出汁。

step4

4.倒入一碗水,煮开。

step5

5.倒入半盒豆腐(用刀划成小块),煮开。

step6

6.淋入蛋液,用锅铲顺势推开成蛋花;加入盐、生抽、黑胡椒粉。

step7

7.撒入香葱粒;调好味盛入碗中。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:EllisBzj 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱