五彩玉米粒
青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用,玉米味甘,性平。能调中健胃,利尿。我很喜欢用这两种入菜。
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.准备材料。将山药、胡萝卜、黄瓜切丁。
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2.起油锅,先放入山药和胡萝卜。
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3.再放入青豆、玉米。
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4.加水煮一下。
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5.汤汁差不多时,加盐。
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6.加入黄瓜。
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7.撒入葱花出锅。
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8.撒入去皮花生米,增加香味。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:alry1858 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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