山药玉米骨头汤的做法
axwz13407250浏览

山药玉米骨头汤

猪筒子骨又叫猪大骨、棒子骨,熬汤喝是最好的补钙方法,同时也补了人体所必须的多种微量元素,具有补气血的功效,含有很高的蛋白质、铁、钙、磷和多种维生素。山药和黑木耳

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 猪骨

    500g
  • 山药

    300g
  • 辅料:
  • 黑木耳

    适量
  • 玉米

    2根
  • 枸杞

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.骨头洗净用开水焯一下盛出。

step2

2.骨头和生姜在热锅里翻炒一下,加料酒煸炒。

step3

3.加足够多的开水大火烧开后改小火慢炖。

step4

4.山药去皮切断。

step5

5.玉米切断。

step6

6.枸杞洗净备用。

step7

7.45分钟左右时倒入玉米和山药,大火烧开后再小火煮。

step8

8.等山药酥时放入黑木耳加入盐调味,再煮1——2分钟。

step9

9.最后放枸杞。葱花就可以了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:axwz1340 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱