山药玉米骨头汤
猪筒子骨又叫猪大骨、棒子骨,熬汤喝是最好的补钙方法,同时也补了人体所必须的多种微量元素,具有补气血的功效,含有很高的蛋白质、铁、钙、磷和多种维生素。山药和黑木耳
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.骨头洗净用开水焯一下盛出。
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2.骨头和生姜在热锅里翻炒一下,加料酒煸炒。
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3.加足够多的开水大火烧开后改小火慢炖。
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4.山药去皮切断。
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5.玉米切断。
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6.枸杞洗净备用。
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7.45分钟左右时倒入玉米和山药,大火烧开后再小火煮。
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8.等山药酥时放入黑木耳加入盐调味,再煮1——2分钟。
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9.最后放枸杞。葱花就可以了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:axwz1340 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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