山药炖牛肉
都说“冬吃萝卜夏吃姜”,那秋天又该吃些什么呢?台湾雅虎健康网站推荐:不论男女老少,山药都是秋冬季节最佳滋补食品。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,含尿囊素有
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.牛肉切成块。
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2.放入炖锅中。加温水。
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3.切葱姜块。
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4.八角和花椒放入调料盒盖好。
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5.葱姜,调料放入锅中,盖上盖子慢炖两小时以上。
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6.去掉浮沫。
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7.加入少许盐,继续炖,直至肉酥烂。
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8.山药一根。洗净,
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9.去皮。
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10.切成滚刀块。
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11.将炖锅里的牛肉汤舀出需要的量,放入另一个锅里,放入山药。(其它可以留做其它用,或者下次再炖)
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12.小火炖30分钟左右,到山药面糯就可以了。出锅前调好咸淡。喜欢胡椒粉的加些胡椒粉,上面洒些香菜即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:icvm9973 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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