山药枸杞肉末粥的做法
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山药枸杞肉末粥

山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。 还能助消化、降血糖。枸杞具有延缓衰老、抗脂肪肝、调

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做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好所用食材。

step2

2.把山药去皮切丁,瘦肉,生姜和萝卜干剁碎,枸杞洗净后泡用清水浸泡。

step3

3.把米淘干净放入电饭锅,加入肉末。

step4

4.加入萝卜干。

step5

5.山药加入锅中。

step6

6.加入姜蓉。

step7

7.最后加入适量水,食用油,用筷子把食材搅散,开电煲至米烂。

step8

8.最后把枸杞连水一起倒入锅中。

step9

9.调入适量盐煮开即可关电。

step10

10.食用时调入芝麻油增味。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:avxi2591 上传,更新时间: 2013-01-08

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