所属分类：家常菜>菜谱大全 >

蚝油荷兰豆山药的做法

蚝油荷兰豆山药的做法
sumfapv11569浏览

蚝油荷兰豆山药

荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一。山药具有健脾益胃、助消化，滋肾益精，益肺止咳，降低血糖，延年益寿等功效。 这道蚝油荷兰豆山药是既有营养又健脾和胃的菜，该菜

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 山药

    300g

  • 荷兰豆

    100g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 糖

    适量

  • 蚝油

    适量

  • 葱末

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.食材：山药洗净去皮切片并入开水抄烫沥起，荷兰豆洗净去筋入开水抄烫沥起

step2

2.配料：葱切末

step3

3.锅内放入少许油加热

step4

4.下山药和荷兰豆翻炒，加入适当的盐和糖调味

step5

5.3分钟后加入蚝油继续翻炒

step6

6.起锅前加入葱末翻炒1分钟

step7

7.起锅装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：sumfapv 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜护肝养胃增肥气虚质阴虚质腹泻咸香10分钟内炒

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看