地瓜山药白米粥的做法
asd64daad6559浏览

地瓜山药白米粥

经常的喝粥对身体很好 。周容易消化吸收,而且还养胃。 特别是山药对胃肠不好的人建议经常的吃一些,可以改善胃的功能的提高。 地瓜是美容的食品,经常吃可以防止便秘。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 大米

    100g
  • 地瓜

    1个
  • 山药

    1段
  • 辅料:
  • 枸杞

    1小把

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.食材有地瓜一个、山药一段。

step2

2.大米淘洗干净,地瓜、山药去皮。

step3

3.地瓜和山药切滚刀块。

step4

4.锅中水烧开后下入淘洗干净的大米。煮开后转中小火。

step5

5.放入切好的地瓜很山药块。

step6

6.继续煮

step7

7.枸杞洗净泡5分钟。

step8

8.锅里的地瓜和山药以及大米煮熟后下入枸杞。

step9

9.在焖3分钟就可以关火了。

step10

10.是早餐的最好食物。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:asd64daad 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱