三色健康菜的做法
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三色健康菜

山药、胡萝卜、木耳都是药食作用兼而有之的好食材,这几种蔬菜配炒在一起,这样既好看,又好吃,营养丰富,养生保健。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 山药

    1根
  • 胡萝卜

    1根
  • 木耳

    6朵
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.准备材料。

step2

2.山药去皮,洗净,切成菱形片,放入加入白醋的水中浸泡。胡萝卜切菱形片。

step3

3.木耳进行泡发。

step4

4.锅中放少许油,放入蒜片爆香。

step5

5.放入胡萝卜翻炒。

step6

6.放入泡发好的木耳。

step7

7.放入山药。

step8

8.加少许鸡精,盐,快速翻炒。

step9

9.超级快手菜。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:hdur5638 上传,更新时间: 2013-01-08

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