山药炒黑木耳的做法
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山药炒黑木耳

山药是道补脾益肾的好食材,可以炒、蒸、煲汤、做粥。用脆脆的山药片,配上降血脂、清肺排毒、凉血的黑木耳爆炒,真是脆上加脆,健康养生。 妈妈喜欢吃附近一家湘菜馆做的

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 山药

    50g
  • 黑木耳

    30g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 黄瓜

    适量
  • 味精

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.切好葱姜末和黄瓜片。

step2

2.把山药切片后放开水中焯一下。

step3

3.放入凉水中。

step4

4.黑木耳在凉水中发过后,用相同的方法焯熟,沥干。

step5

5.葱姜末爆锅后,先放入山药片旺火爆炒,炒时可适当加点水,以防炒糊。

step6

6.山药片快熟后,加入黑木耳翻炒,最后加黄瓜片,盐、少许味精,出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:bhiuqauic 上传,更新时间: 2013-01-08

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