红烧山药鸡块的做法
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红烧山药鸡块

每天最少保持吃一顿荤菜,今天去超市买了一只童子鸡,正好一顿吃完。鸡肉蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。老母鸡适

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 600g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 山药

    200g
  • 青椒

    1个
  • 大蒜

    适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 老抽

    适量
  • 料酒

    适量
  • 适量
  • 白糖

    适量

做法 共15个步骤 我要吐槽

step1

1.把鸡切块洗净。

step2

2.放入烧开的水中,加入料酒去腥。捞出后冲洗干净。

step3

3.姜蒜切丝。

step4

4.山药去皮切块,泡入水中。

step5

5.青椒切块。

step6

6.起油锅煸香姜蒜丝。

step7

7.倒入鸡块煸炒。

step8

8.放入料酒。

step9

9.放醋。

step10

10.放生抽和老抽。

step11

11.放盐和白糖。

step12

12.煸炒后放入足够的开水大火烧开。

step13

13.烧开后放入山药,大火烧开后改小火慢煮。

step14

14.等山药和鸡块酥烂时放入青椒。

step15

15.再煮开2分钟后收汁撒葱花即可出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Dzvrkgcf 上传,更新时间: 2013-01-08

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