红烧山药鸡块
每天最少保持吃一顿荤菜,今天去超市买了一只童子鸡,正好一顿吃完。鸡肉蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。老母鸡适
食材配方 繁体
- 主料:
鸡
600g- 辅料:
油
适量盐
适量山药
200g青椒
1个大蒜
适量姜
适量生抽
适量老抽
适量料酒
适量醋
适量白糖
适量
做法 共15个步骤 我要吐槽
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1.把鸡切块洗净。
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2.放入烧开的水中,加入料酒去腥。捞出后冲洗干净。
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3.姜蒜切丝。
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4.山药去皮切块,泡入水中。
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5.青椒切块。
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6.起油锅煸香姜蒜丝。
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7.倒入鸡块煸炒。
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8.放入料酒。
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9.放醋。
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10.放生抽和老抽。
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11.放盐和白糖。
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12.煸炒后放入足够的开水大火烧开。
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13.烧开后放入山药,大火烧开后改小火慢煮。
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14.等山药和鸡块酥烂时放入青椒。
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15.再煮开2分钟后收汁撒葱花即可出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Dzvrkgcf 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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