彩条山药
春节期间的餐桌,鸡鸭鱼肉唱主角,肠胃每天都在超负荷工作,很是疲劳。为减轻肠胃负担,确保营养均衡,节后的饮食清淡,增加有着养胃护胃功效的食物摄入显得更为重要,这道
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.山药、红椒洗干净。黑木耳提前泡发好,备好鸡蛋。
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2.鸡蛋摊成鸡蛋饼。
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3.山药去皮洗干净。
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4.山药切成条用冷水浸泡。
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5.红椒、黑木耳、鸡蛋饼切成条。
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6.起油锅,葱姜入锅煸香后山药入锅炒。
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7.黑木耳入锅炒。
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8.红椒入锅炒。
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9.加盐、味精炒。
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10.炒均匀关火,鸡蛋入锅炒。
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11.炒均匀即可出锅享用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:sDen7180 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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